スポーツ・医療人材のキャリアアップアカデミー

メディカルヨガ ショートセッション開講のご案内と申込み


【セッション内容】

『骨盤調整編』 
婦人科系疾患などの悩みや暴飲暴食、乱れた生活による内蔵働きの低下等、体のSOSを骨盤調整で整えていきます。

『リラックス編』
 
ヨガのポーズを一つ一つゆったりと行いながら心と頭を休ませ、自分の体に意識を向けるクラスです。

『パワー編』 
気持ちよく汗をかき、さらにポーズを連続して行うことにより体の軸調整にもなります。
しっかりと体を動かし身体を「作る」。 そして、「動き」をつけるセッションです。
呼吸法も取り入れた内容となっていますので、腹式呼吸から片鼻呼吸など場面によって使い分ける呼吸法を体感してください。

【開講スケジュール】

ショートセッションは、只今開講しておりません。
【受講料】

各セッションとも 3,000円 (※同一開催日のⅠ・Ⅱ連続受講の場合は5,000円)
受講料は、当日会場受付けでお支払いくださいますようお願い致します。
※ご請求書は発行致しませんのでご注意ください。

【会場】

中野サンプラザ http://www.sunplaza.jp/access/index.html


【担当講師】
佐藤 由美(メディカルヨガトレーナー養成講座講師、アーユルヴェーダセラピスト)

 

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※請求書は発行されませんのでご注意ください。