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リアルストレングスコーチングクリニック

リアルストレングスコーチングクリニック概要

テーマ

第4回 ストレングスコーチに必要な筋バランスの実践的評価ポイント

実施日

9月14日(土) 18:00〜21:00(17:30 受付開始)

会 場
担当講師

土黒 秀則(ひじくろ ひでのり)

早稲田大学 スポーツ科学部 非常勤講師

講義概要

トレーニングを正しいフォームの意識で行っても重心軸がブレたり、悪い代償動作がでる場合は筋肉のアンバランスや可動域制限などのコンディション不良が考えられます。より質の高いトレーニングを行うためには筋バランスの調整が必須であると考えます。講義では種目に応じた実践的評価と改善法を紹介します。